একজন বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন: জুচিনি কি স্বাস্থ্যের জন্য ভাল?

একজন বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন: জুচিনি কি স্বাস্থ্যের জন্য ভাল?

পুষ্টি অধ্যাপক, ব্যাচেলর মানব পুষ্টি বিজ্ঞান · 5 বছরের অভিজ্ঞতা · আর্জেন্টিনা

জুচিনি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো কারণ এটি একটি কম চর্বিযুক্ত এবং কম ক্যালোরিযুক্ত সবজি, জল এবং ফাইবার সমৃদ্ধ। জুচিনিতে কিছু ভিটামিন এবং খনিজ যেমন পটাসিয়াম রয়েছে। জুচিনি অন্ত্রের স্বাস্থ্য, কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য এবং ওজন রক্ষণাবেক্ষণের জন্য সহায়ক।

→ জুচিনি সম্পর্কিত আরও প্রশ্ন এবং বিশেষজ্ঞের উত্তর দেখুন।

→ জুচিনি ভালোবাসেন? পুষ্টি বিষয়ক তথ্য, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে টিপস এবং আরও অনেক কিছু পান

মানুষ কি সম্পর্কে আগ্রহী?

ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য কেটো খাদ্য

ডায়াবেটিক খাদ্য ওজন হ্রাস

দাবিত্যাগ: এটি শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে, এবং চিকিৎসা বিশেষজ্ঞের বিকল্প হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়। এগুলি স্বতন্ত্র ডাক্তার বা পুষ্টিবিদদের একটি বাহ্যিক প্যানেলের মতামত এবং Microsoft এর মতামত হিসাবে বিবেচিত হবে না। যেকোন স্বাস্থ্যের অবস্থা বা উদ্বেগের বিষয়ে পেশাদার সাহায্য নিন। চিকিৎসা পরামর্শ অঞ্চল জুড়ে পরিবর্তিত হয়। আপনার অঞ্চলের বাইরের পেশাদারদের কাছ থেকে পরামর্শ আপনার নিজের বিবেচনার ভিত্তিতে ব্যবহার করা উচিত। অথবা আপনার একজন স্থানীয় স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।